Psicólogo para adultos en Oviedo

A veces nos encontramos navegando por mares turbulentos, llenos de preocupaciones y desafíos. En esos momentos, es importante recordar que no estamos solos, que siempre hay alguien dispuesto a escucharnos y ayudarnos a superar los obstáculos que se interponen en nuestro camino.
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Cuándo tengo que acudir a terapia para adultos

Nuestra mente es un universo complejo y fascinante, pero también puede ser frágil y vulnerable.

A veces, las dificultades que enfrentamos en nuestra vida diaria pueden desencadenar problemas emocionales y mentales que nos impiden disfrutar plenamente de nuestras experiencias. 

Cuando estos problemas persisten y afectan nuestra calidad de vida, es crucial buscar la ayuda de un profesional.

El momento de acudir a un psicólogo para adultos puede variar de una persona a otra, pero hay algunas señales claras de que es hora de buscar ayuda. Si experimentas:

  • Sentimientos de tristeza profunda
  • Ansiedad constante
  • Dificultades para concentrarte
  • Problemas en tus relaciones personales y laborales

Puede ser el momento de considerar la terapia para adultos.

Además de estas señales, es importante tener en cuenta que la terapia para adultos no solo se limita a tratar problemas específicos, sino que también puede ser beneficiosa para aquellos que desean crecer personalmente y mejorar su bienestar general.

La terapia puede ayudarte a desarrollar habilidades de afrontamiento, fortalecer tu autoestima y promover un mayor autoconocimiento.

La profesional del centro de psicología en Oviedo PsicoPaso están capacitados para ayudarte a explorar tus pensamientos y emociones, identificar patrones de comportamiento poco saludables y ofrecerte las herramientas necesarias para superar los desafíos que enfrentas en tu vida diaria.

Ventajas de acudir a un psicólogo especializado en adultos

El viaje hacia la salud mental y emocional es un camino personalizado, y es crucial contar con un psicólogo que entienda y pueda abordar tus necesidades específicas como adulto. 

Acudir a un psicólogo para adultos puede tener una serie de beneficios significativos, tales como:

  • Mejora de la salud mental: El psicólogo puede proporcionar herramientas y técnicas para manejar el estrés, la ansiedad, la depresión u otros trastornos mentales.
  • Autoconocimiento: Ayuda a comprender mejor tus pensamientos, emociones y comportamientos, lo que puede llevar a un mayor autoconocimiento y autoaceptación.
  • Habilidades de afrontamiento: Aprenderás estrategias para afrontar desafíos y situaciones difíciles de manera más efectiva.
  • Relaciones interpersonales: Mejora en las relaciones personales al comprender mejor tus patrones de comportamiento y comunicación.
  • Desarrollo personal: Te ayudará a establecer metas realistas, mejorar la toma de decisiones y potenciar tu desarrollo personal.
  • Alivio emocional: Proporciona un espacio seguro para expresar tus sentimientos y preocupaciones, lo que puede aliviar la carga emocional.
  • Autocuidado: Fomenta hábitos y prácticas de autocuidado que promueven el bienestar general.

Terapias para adultos

La terapia para adultos abarca una amplia gama de enfoques y técnicas que se adaptan a las necesidades individuales de cada persona. Algunas de las terapias más comunes para adultos incluyen:

  1. Terapia cognitivo-conductual: se centra en identificar y cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento negativos.
  2. Terapia psicodinámica: se enfoca en explorar los procesos mentales inconscientes y los conflictos internos para promover la autoconciencia y el crecimiento personal.
  3. Terapia de pareja: se dirige a mejorar la comunicación y resolver los problemas de relación en parejas.
  4. Terapia de grupo: utiliza la dinámica de un grupo de personas para promover el apoyo mutuo y el crecimiento personal.

Estas son solo algunas de las terapias disponibles, y es importante recordar que cada persona es única y puede requerir enfoques personalizados para satisfacer sus necesidades individuales.

Además de estas terapias mencionadas, existen otras opciones que pueden ser beneficiosas para los adultos que buscan mejorar su bienestar emocional y mental. 

Es importante destacar que cada terapia tiene sus propias ventajas y beneficios, y lo que funciona para una persona puede no funcionar para otra. 

Por eso, es fundamental que los adultos que buscan terapia se informen y consulten con profesionales de la salud mental para encontrar el enfoque terapéutico que mejor se adapte a sus necesidades individuales.

Por qué elegir a PsicoPaso como tu centro de psicología para adultos en Oviedo

Cuando se trata de elegir un psicólogo para adultos en Oviedo, es esencial encontrar un profesional en quien puedas confiar y sentirte cómodo.

PsicoPaso se destaca como un centro de psicología comprometido con el bienestar emocional de sus pacientes.

En PsicoPaso, encontrarás una psicóloga altamente cualificada y experimentada, dedicada a ofrecerte un apoyo individualizado y de calidad

Utilizando enfoques basados en la evidencia y un enfoque centrado en el cliente, te acompañarán en tu viaje hacia una vida más equilibrada y satisfactoria.

Además, en PsicoPaso ofrecemos un ambiente cálido y acogedor, donde te sentirás seguro y escuchado. Con una atención personalizada y confidencial, te ofrecemos las herramientas y estrategias necesarias para superar tus desafíos personales y alcanzar tu bienestar emocional.

En conclusión, si estás buscando un psicólogo para adultos en Oviedo, considera la opción de PsicoPaso. No estás solo en tu viaje hacia la salud mental y emocional. ¡Recuerda siempre que hay luz al final del túnel!

psicóloga Eva Álvarez Fernandez

Eva Álvarez Fernández

Psicóloga colegiada nº O-03034.

  • Licenciatura en Psicología.
  • Máster en Psicoanalítica para Niños y Adolescentes.
  • Máster de Orientación Educativa.
  • Máster en Psicología General Sanitaria.

Opiniones de nuestros pacientes

He empezado terapia con Eva, y estoy muy contenta y agradecida por su trato y por su profesionalidad. La recomiendo
Estupenda profesional. Muestra interés en ayudarte y se involucra de verdad contigo. Trato muy humano y personal.La recomiendo totalmente, sientes que aprovechas de verdad las sesiones con ella.
He hecho varias sesiones con Eva. Es muy atenta y empática. Sus explicaciónes son claras y con soluciones prácticas y efectivas. Es una persona muy agradable tanto en la comunicación como en la escucha. Las sesiones son muy eficaces, así que, cuando sea necesario, repetiré con ella sin ninguna duda.
Soy profesional sanitario y recomiendo 100% esta atención psicologica y sobretodo tan humana, la recomiendo a todo el mundo que ande buscando una profesional con quien empatizar y salir de una sesión tan bien como me ha pasado a mi tantas veces. Un gran trabajo 👏 👏👏👏
Gran profesional y persona.Encontrar a Eva ha sido crucial en un momento complicado de mi vida. Gracias a ella superé mis problemas y mirando atrás me doy cuenta de que no lo habría podido conseguir sin ella.
Gran profesional, económica y con experiencia, no dudéis en conocerla !
Qué maravilla de profesional... de verdad. Incomparables su serenidad, su amabilidad, su empatía, su ternura, su capacidad de escucha... y esa magia tan especial que desprende en todo lo que hace y dice. La recomiendo al cien por cien, no sólo si buscas una buena profesional de la Psicología, sino además una profesional cercana que te haga sentir cómoda/o y tranquila/o. Hay veces que acudimos a profesionales muy buenas/os en la teoría, pero que son frías/os como témpanos... (aunque en mi opinión, tan buenas/os no son si no saben tratar con pacientes). Eva Álvarez reúne esas dos cualidades que siempre deben ir de la mano: profesionalidad y calidez. No dudes en contactar con ella si precisas orientación y acompañamiento profesional.
Una excelente profesional, acudir a sus sesiones me ha ayudado mucho, he ganado en confianza autoestima y seguridad.No puedo más que recomendar la al 100%
Gran profesional y persona, ha conseguido hacerme ver las cosas de otra manera, sacar lo bueno y superar todos los baches de la vida. Su capacidad de comprensión me hizo sentirme muy a gusto. La recomiendo al 100%.(No lo dudéis porque es un acierto)Gracias por todo.
Muy recomendable, excelente profesional
He tenido una primera consulta con Eva y he salido muy contento, es una chica muy agradable y me he sentido muy cómodo. Escucha y me ha propuesto ideas muy interesantes que creo que me serán de mucha ayuda.
Gran profesional , 100% recomendable ❤️❤️
El estrés del trabajo y la vida diaria me superaban y no podía con todo. Gracias a Eva, he conseguido ver las cosas con otros ojos, sentirme mejor conmigo misma y apoyada al 100%. Desde que voy a tearpia con ella no siento que nadie me juzge y estoy mucho mejor conmigo misma y con el mundo. Gracias EVa.
Hace un tiempo pasé una etapa de mucha ansiedad y estrés, y decidí buscar ayudar. Conocí a Eva que, además de ayudarme y acompañarme en mi recuperación, me enseñó a afrontar estos sentimientos, a conocerme y tomar las decisiones necesarias. Es una gran profesional.
Una gran profesional que seguro que te ayuda a sentirte mejor. Si estás dudando ir a un psicólogo es que lo necesitas y te va a venir muy bien. A mi siempre me hace sentirme comprendido y mejor conmigo mismo. La recomiendo totalmente
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